Tankevirus
Et gøyalt og nyttig mestringskurs om hvordan tanker og oppmerksomhet påvirker humøret og handlingene våre. Kurset er for alle som ønsker å bli bevisst negative tankemønstre, og lære hvordan det går an å endre dem.
Kurset går over 2 ettermiddager à 2,5 timer (inkl. lett matservering).
Del 1 handler om vårt psykologiske immunforsvar.
Del 2 handler om de vanligste tankevirusene (negative tanker).
Del 3 handler om hvordan man kan behandle tankevirus med ulike psykologiske vitaminer.
Ta kontakt med studentrådgiver Bente H. Johansen, tlf. 908 59 905 hvis du har spørsmål. Påmelding: samskipnaden.no/helse og rådgivning/grupper og kurs/Tankevirus (Alta).