Trening i arbeidstida: Bli sprek og glad sammen med gode kollegaer ONSDAG 30.09.20 kl 15:15

Energipåfyll i hverdagen! Meld deg på og bli med på denne energigivende og morsomme økten!

Har du behov for å røre litt på deg, få løst opp stive muskler og kjenne overskuddet bruse?

Da er dette noe for deg! Vi tilbyr en ukentlig treningstime som passer for alle, uavhengig av treningsbakgrunn, fysisk form, alder og kjønn.

Kombinasjonsøkt med enkle trinn, fokus på bevegelighet, styrke og kondisjon. Allsidig, smart og funksjonell trening med stor vekt på treningsglede.

Og det beste: Du kan gjøre det innenfor arbeidstida og sammen med gode kollegaer!

Grunnet koronasituasjonen er det smittevernregler som vi må ta hensyn til:

  • Maks 20 deltakere inkludert instruktør (så lenge det er tiltak på gult nivå, jf Helsedirektoratet)
  • Alle må skrive seg inn i en protokoll ved frammøte – navn og telefonnummer/e-postadresse – for eventuelt behov for smittesporing
  • Minst 1 meters avstand mellom deltakerne, 2 meter hvis høy intensitet
  • Unngå bruk av ribbevegg (og ellers annet som andre kan ha tatt i …. )
  • Garderober/dusj kan ikke brukes
  • Antibac vil være tilgjengelig i treningslokalet
  • Et mindre antall munnbind vil være tilgjengelig i treningslokalet i tilfelle akutt behov
  • For øvrig følge gjeldende smittevernregler ved UiT (jf https://uit.no/korona)

 

Varighet: 60 minutter per gang

Tid og sted: Onsdag kl. 15:15  i gymsalen på MH-bygget (plan 8). 

Påmelding for hver gang.

 

Antrekk: Treningsklær, joggesko med lys såle. Husk vannflaske.

Tilbudet er finansiert av velferdsmidler ved UiT og gratis for deltakerne. Ny påmelding hver gang.

Instruktør er Inger-Heidi Kjærvik. Inger-Heidi har lang erfaring som treningsinstruktør og er sprek, blid og energisk.

 

 

Få utskriftsvennlig versjon ved å trykke på denne
Information
When: 30. September 2020 kl. 15.15–16.15
Where: MH bygget, gymsalen plan 8
Location / Campus: Tromsø
Target group: Employees
Contact: Inger-Heidi Kjærvik

Registration
Deadline: 30.09.2020
Participants: 19 av 19 (The activity is fully booked)
På venteliste: 8
Deadline has been reached. Sorry